Si vous choisissez une séance découverte
La séance est découpée en trois temps et débute toujours par un temps d’accueil et d’échange. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître son état général qu’il soit physique ou émotionnel.
Puis, on se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique
On finit la séance par un bilan et un rappel des exercices que vous pourrez repratiquer chez vous.
« Le véritable voyage, ce n’est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines, c’est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie intérieure. »
— Antoine de Saint-Exupéry
Les 5 séances pour un travail approfondi sur soi
Pour dénouer un après l’autre les nœuds qui vous empêchent d’avancer
Pendant ces 5 séances nous allons avancer à votre rythme et utiliser les outils de développement personnel qui vous conviennent le mieux afin d’atteindre votre objectif (sophrologie, respiration, PNL, EFT, exercice énergisant). Les outils à portée de mains sont nombreux et apportent tous des bienfaits différents, vous apprendrez à trouver les vôtres, ceux qui vous correspondent.
Vous repartirez avec des connaissances à réutiliser chez vous en cas de doute, de crise de panique, d’anxiété ou tout simplement lors de moments difficiles à dépasser sans que ceux-ci se cumulent à en devenir handicapant. Vous saurez dire STOP aux pensées négatives afin de vous épanouir dans votre vie ! Et vous le méritez !
Voir la vie du bon côté, être sûre qu’une vie saine et paisible existe, quoi de plus rassurant 🙂
Venez faire avec moi ce voyage au plus profond de vous-même, venez découvrir vos ressources insoupçonnées et sourire à nouveau à la vie!
Pack « sérénité » de 10 séances à réaliser sur l’année pour un suivi rassurant, stabilisant, une écoute bienveillante
Nous établirons ensemble le rythme qui vous convient. Je serai à votre écoute afin que le suivi soit optimal.
Une situation imprévue et déstabilisante, un choc émotionnel, un examen à passer prochainement, pas de panique, nous mettrons tout en œuvre pour que vous puissiez dépasser cette épreuve en toute sérénité.
La vie en équilibre 